Energyboost – Club La Santa, Lanzarote
CrossFit, Hinderløype, Styrke, Kampsport, TRX, Paintball, Trampolinepark, Friluftsliv, Triathlon, Friidrett, Ballspill, Høypuls, Tabata, Yoga & Spinning. Spennende og aktiv tur til Club La Santa, Lanzarote
Linjens Innhold
Variert og spennende treningstilbud.
For deg som er glad i fysisk aktivitet, idrett og trening.
Denne linjen passer like godt for gutter og jenter.
Linje for alle – uansett treningsgrunnlag / treningserfaring.
Tema
- Hinderløype/OCR Obstacle Course Races (OCR).
- CrossFit
- Styrketrening
- Olympiske løft
- Styrkeløft
- Kampsport
- Ballsport
- Triathlon
- TRX slyngetrening
- Kettlebell
- Friidrett
- Sykkel
- Trampolinepark
- Paintball
- Mesternes Mester
- Gladiatorene
- Fangene på fortet
- Friluftsliv: Høsttur i fjellet (Løkjellsvatn). Vintertur Skitur (Røldal)
- Diverse gruppetimer som Spinning, Høypuls, Yoga, Zumba, Tabata, Step og Aerobic
Litt om hvordan undervisningen er lagt opp.
- Vi tester ut ulike treningsformer på forskjellige treningssentre og på skolen
- Inkludert i linjekostnadene er et medlemsskap på det lokale treningssenteret SKOI
- Lage eget styrkeprogram
- Lære hvordan vi bruke musikk til ulik trening
- Kort innføring i ledelse, instruksjon og treningslære
- Delta på ulike konkurranser: HinderFelt Challenge, Gi Gass og Hydro Rundt.
- Lære å lager sunn og god mat på vårt fine skolekjøkken.
- Ballsport både innendørs og utendørs.
Linjeturer
Linjetur til Club La Santa Lanzarote, Bli kjent-tur til Løkjellsvatn.
Treningsleir Club La Santa, Lanzarote
- En fantastisk uke med trening på Club La Santa på Lanzarote
- Et paradis for deg som elsker trening og idrett
- Du får en stor buffét av sport, mosjon, velvære og sosiale aktiviteter
- Et behagelig varmt klima hele året
- Fantastisk stemning og god inspirasjon
- En treningsferie du aldri vil glemme!
- Healthresort med Club La Santa Lanzarote
- Kampsport
- Yoga og meditasjon
- Masasje
- CrossFit
- Diverse gruppetimer
Sporty og spennende dager i Gdansk med:
- CrossFit
- Styrketrening
- Sykkeltur til Sopot
- Rebusløp
Bli-kjent tur til Løkjellsvatn
- Flott fjelltur på høsten i Etnefjellene.
- Hyttekos med fyr i peisen og spill på kveldene.
- God stemning
Vintertur:
- Langrenn
- Alpint & Snowboard
Pris: 27000 inkludert alle linjeturene
Tillegg: Utgifter til noe av maten på turen til Lanzarote.
Oppstart: 24.august 2024
Les hva tidligere elever sier om linjen
Koselig og flinke lærer“Eg synest at året på Puls Trening Helse var veldig kjekt! Året var fylt med masse slitsomme og kjekke timar med aerobic, styrketrening, jogging, leikar og mykje anna! Innimellom aktivitetene hadde vi litt teori, men det var ingen problem fordi det var både interessant og nyttig. Det eg likte best var når vi fikk trene styrke på Skoi. Linjeturen til La Santa var heilt fantastisk og eg må påstå at det var høgdepunktet på folkehøgskulen. På La Santa fikk vi holde på med all den sporten ein kan tenke seg og vi fikk sjølv velge kva slags aktivitetar vi ville være med på. Klassa fungerte kjempebra og det var god stemning i alle timar, takket være den koselige og flinke læraren vår, Marit! Tusen takk for eit kjempeflott år på Puls (som vi kaller linjen)!”
Bejamin G Riise
Året mitt på Puls“Året mitt på Puls har bydd på så mange gode opplevelser og nye vennskap. Dette er linjen med en perfekt blanding av fysisk aktivitet og helse. Jeg har fått prøvd meg på mange ulike treningsformer og pushet grensene mine. Alt fra crossfit og hinderløypeløp til yoga og pilates. Linjen er variert og for alle som liker å bli utfordret og prøve nye ting. Den passer deg som er godt trent, men også deg som ønsker å bli bedre trent”
Cesine Skeie
NÅ skal jeg endelig komme i form“Som så mange andre som har valgt puls, tenkte jeg også «nå skal jeg endelig komme i form». Jeg var litt redd for at jeg kom til å være mye dårligere trent enn de andre og at det kom til å bli for mye av det samme. Mer feil kunne jeg ikke ha tatt! Linjen Puls Trening Helse passer for alle, både de som er godt trent og de som vil bli flinkere til å trene. Her var det ingen som dømte noen. Alle heiet på og motiverte hverandre. Jeg fikk prøvd meg på alt fra styrketrening og høypuls til dans, curling og kampsport. Det var både gruppeaktiviteter, god lagånd og individuell trening. Jeg fikk lære teori bak trening og hvordan å ta vare på kroppen. I tillegg lagde vi god sunn mat. Jeg fikk virkelig muligheten til å finne ut hva som passer best for meg og hva jeg syns er gøy! På toppen av det hele hadde vi jo tidenes søteste og godeste lærer! Høydetpunktet med hele året var jo selvfølgelig herlige Lanzarote og Club la Santa. Der var det et uendelig utvalg av aktiviteter, trening og sport. Vi gjorde mye gøy sammen som volleyball, både landeveissykling og terrengsykling, og minigolf. Noen dager fikk vi bestemme selv hvilke aktiviteter vi ville være med på selv. Mine favoritter var windsurfing, paddle tennis og terrengsykling. Dette er definitivt den beste turen jeg noen gang har vært med på. Året på puls har gitt meg et helt nytt syn på trening. Jeg har lært at det først og fremst handler om å ha det gøy! Tusen takk for et uforglemmelig år!”
Jenny Otelie Drag Mikalsen
Jeg har ikke hatt så sansen for trening“Jeg har ikke hatt så sansen for trening tidligere, men på Pulse Helse Trening ble det bare gøy. Vi fikk prøvd så mye forskjellig og lært masse også. Og å få muligheten til å dra på treningsenteret når som helst var jo et stort pluss.”
Vetle Tangset